Yoga: Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del...

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Medicine - Yoga, Ayurveda
Yoga: Posizioni facili ed efficaci per...

Yoga: Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente

Name: Yoga: Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente
ISBN: 9788869874918

Vittoria Frua

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Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto.Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Aṣṭāṅga, Haṭha, Iyengar, Vinyāsa… Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni. Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.

Thể loại:

Medicine - Yoga, Ayurveda

Năm:

2017

Nhà xuát bản:

Vallardi

Ngôn ngữ:

italian

ISBN 10:

8869874915

ISBN 13:

9788869874918