В поход за долголетием приглашаем мужчин, кому за сорок

Тридцать и сорок, пятьдесят и шестьдесят лет... Их можно прожить по-разному: сохранить ясность ума и здоровье или же погрузиться в болезни и беспомощную старость. В предлагаемой книге автор обобщил мнения видных ученых, а также свои наблюдения о том, как избежать мрачного финала, остаться жизнеспособным и обаятельным человеком даже... в 80 лет. Глубоко раскрыты темы рационального питания, двигательного режима, мужской потенции, стрессов. Примечательно, что советы и пожелания даются как относительно здоровым, так и хронически больным. Поэтому книга и рекомендована широкому кругу читателей почтенного возраста. Тех, кому уже за сорок, она научит быть оптимистами даже в глубокой старости. Итак, приглашаем в поход за продлением молодости, за долголетием.